Quanta cafeína tem no seu pré-treino?
Olhe a cafeína por porção antes de comparar marcas.
Dica práticaEvite tomar perto da hora de dormir.
Entenda
A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração, e costuma ser o ingrediente principal dos pré-treinos.
A quantidade muda muito entre marcas: algumas porções equivalem a uma xícara de café, outras a várias. Somando o café, o chá e os refrigerantes do dia, o total pode passar do confortável e atrapalhar o sono. Por isso, a conta começa pela cafeína em miligramas.
O que olhar antes de comprar
- Encontre a cafeína em miligramas.
- Some o café e outras fontes do dia.
- Não é indicado para gestantes, lactantes e crianças.
Próximos passos
- Comparar preços de pré-treinoHoje, de R$ 1,40 a R$ 6,34 por dose, em 16 produtos.
- Ler o guia completoPré-treino: o que é, ingredientes e como tomar
- Ver tudo sobre pré-treinoMenor preço do dia, outras perguntas e guia em uma página.
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Conteúdo informativo. Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada. Procure um médico ou nutricionista para orientação individual, principalmente em gestação, amamentação ou uso de medicamentos.