Magnésio é bom para quê?
Ele auxilia no funcionamento muscular e no metabolismo energético.
Dica práticaAntes de comprar, olhe a quantidade de magnésio por porção, não só o nome da fórmula.
Entenda
O magnésio auxilia no funcionamento muscular, no metabolismo energético e na formação de ossos e dentes.
Nos rótulos, ele aparece em formas diferentes, como citrato, glicinato, dimalato ou óxido. O que mais pesa na comparação é a quantidade de magnésio elementar por porção, que nem sempre está em destaque. Duas cápsulas de marcas diferentes podem entregar quantidades bem distintas, mesmo com preço parecido.
O que olhar antes de comprar
- Confira a quantidade de magnésio elementar.
- Veja quantas cápsulas formam a porção.
- Se usa medicamentos, fale com um profissional.
Próximos passos
- Comparar preços de magnésioHoje, de R$ 0,54 a R$ 1,69 por 200 mg de magnésio, em 6 produtos.
- Ler o guia completoMagnésio: para que serve, tipos e como tomar
- Ver tudo sobre magnésioMenor preço do dia, outras perguntas e guia em uma página.
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Conteúdo informativo. Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada. Procure um médico ou nutricionista para orientação individual, principalmente em gestação, amamentação ou uso de medicamentos.