Magnésio com inositol ou comprar separado?
Separado costuma sair mais barato e permite ajustar cada dose. O combinado é mais prático, mas confira quanto inositol cada dose entrega.
Entenda
No nosso comparador, o inositol puro sai bem mais barato por 2 g do que os produtos combinados. Os combinados mais completos trazem 2 g de inositol e 350 mg de magnésio por dose, além de outros ingredientes. Já uma cápsula manipulada de “magnésio inositol” que conferimos tem só 125 mg de inositol, e seriam 16 cápsulas para chegar a 2 g.
Comprar separado permite ajustar a dose de cada um. O combinado é mais prático, mas vale olhar se tem melatonina e se o magnésio não passa do limite diário quando somado a outros produtos.
O que olhar antes de comprar
- Compare o preço de 2 g de inositol entre as opções.
- Veja se a fórmula tem melatonina ou outros ingredientes.
- Não some com outro suplemento de magnésio sem orientação.
Próximos passos
- Comparar preços de inositolHoje, de R$ 2,17 a R$ 8,66 por 2 g de inositol, em 6 produtos.
- Ler o guia completoInositol: o que é, para que serve e cuidados
- Ver tudo sobre inositolMenor preço do dia, outras perguntas e guia em uma página.
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Conteúdo informativo. Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada. Procure um médico ou nutricionista para orientação individual, principalmente em gestação, amamentação ou uso de medicamentos.