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BCAA

Quem já come proteína suficiente ou toma whey costuma ganhar pouco com BCAA. Se for comprar, o pó sai mais barato.

  • BCAA são três aminoácidos: leucina, isoleucina e valina.
  • Para construir músculo, o corpo precisa de todos os aminoácidos essenciais, não só desses três.
  • Quem já come proteína suficiente ou toma whey costuma ganhar pouco com BCAA.

Compare

Do mais barato ao mais caro: R$ 1,27 a R$ 6,86 por 5 g de BCAA. O mais caro custa 5,4 vezes o mais barato.

Cada ponto é um produto. Passe o mouse para ver o nome.BCAA 2:1:1 em pó 200 g · Growth: R$ 1,27 por 5 g de BCAABCAA 5:1:1 em pó 200 g · Growth: R$ 1,36 por 5 g de BCAABCAA 10:1:1 em pó 200 g · Growth: R$ 1,55 por 5 g de BCAABCAA 2:1:1 120 cápsulas · Growth: R$ 2,31 por 5 g de BCAABCAA Powder 200 g · Dux: R$ 3,89 por 5 g de BCAABCAA 2400 200 cápsulas · Max Titanium: R$ 4,16 por 5 g de BCAABCAA 4:1:1 Drink 280 g · Max Titanium: R$ 4,16 por 5 g de BCAABCAA 2044 mg · Integralmédica: R$ 4,59 por 5 g de BCAABCAA 120 cápsulas · Oficial Farma: R$ 4,87 por 5 g de BCAABCAA 2400 100 cápsulas · Max Titanium: R$ 4,99 por 5 g de BCAABCAA 2400 60 cápsulas · Max Titanium: R$ 6,86 por 5 g de BCAAR$ 1,27R$ 6,86
Pó 2:1:1Pó 5:1:1Pó 10:1:1
Menor preço
BCAA 2:1:1 em pó 200 gGrowth · Pó 2:1:1 · R$ 49,88
R$ 1,27por 5 g de BCAA
o mais baratoVer na loja
BCAA 5:1:1 em pó 200 gGrowth · Pó 5:1:1 · R$ 53,22
R$ 1,36por 5 g de BCAA
1,1 vezes o preço do mais baratoVer na loja
BCAA 10:1:1 em pó 200 gGrowth · Pó 10:1:1 · R$ 61,00
R$ 1,55por 5 g de BCAA
1,2 vezes o preço do mais baratoVer na loja
BCAA 2:1:1 120 cápsulasGrowth · Cápsulas · R$ 27,66
R$ 2,31por 5 g de BCAA
1,8 vezes o preço do mais baratoVer na loja
BCAA Powder 200 gDux · Pó 4:1:1 · R$ 98,90
R$ 3,89por 5 g de BCAA
3,1 vezes o preço do mais baratoVer na loja
BCAA 2400 200 cápsulasMax Titanium · Cápsulas · R$ 99,88
R$ 4,16por 5 g de BCAA
3,3 vezes o preço do mais baratoVer na loja
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Perguntas comuns

Leitura de 30 segundos

Quem já toma whey precisa de BCAA?

Antes de somar outro pote, confira o total de proteína da sua rotina.

Leitura de 30 segundos

BCAA em cápsula ou em pó?

Em pó costuma sair bem mais barato por grama de BCAA. A cápsula é mais prática, mas exige várias unidades por dose.

Guia completo

BCAA: o que é, para que serve e quando vale a pena

  1. O que é
  2. Para que serve
  3. Como tomar
  4. Quem deve ter cuidado
  5. Efeitos colaterais
Ler o guia completo
Perguntas frequentes
BCAA ou whey: qual é melhor?

Para ganho de massa, o whey costuma ser a melhor escolha: ele já traz os três BCAA e todos os outros aminoácidos essenciais. Uma dose de whey entrega, em geral, de 4 a 6 g de BCAA.

O que significa 2:1:1, 4:1:1 ou 10:1:1?

É a proporção entre leucina, isoleucina e valina. Num 2:1:1, há o dobro de leucina em relação a cada um dos outros dois.

BCAA ajuda na dor muscular depois do treino?

Alguns estudos mostram pequena redução da dor muscular, mas os resultados são variáveis e o efeito costuma ser modesto.

Conteúdo informativo. Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada. Procure um médico ou nutricionista para orientação individual.