Inositol ajuda na SOP (ovário policístico)?
Pode melhorar algumas medidas metabólicas, mas a diretriz internacional de 2023 considera o uso experimental, com benefícios ainda incertos.
Entenda
Uma revisão com 30 estudos, feita para a diretriz internacional de SOP de 2023, encontrou possíveis melhoras em algumas medidas metabólicas e na relação cintura-quadril. Para fertilidade, provavelmente não houve diferença, e a qualidade das evidências foi baixa.
Por isso, a diretriz classifica o inositol como terapia experimental. Ele costuma causar menos desconforto no estômago que a metformina, mas a decisão de usar, e de que forma, deve ser feita com o ginecologista.
O que olhar antes de comprar
- Converse com o ginecologista antes de começar.
- Veja se é mio-inositol, D-quiro-inositol ou a mistura 40:1.
- Os estudos usaram de 2 a 4 g por dia.
Próximos passos
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Conteúdo informativo. Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada. Procure um médico ou nutricionista para orientação individual, principalmente em gestação, amamentação ou uso de medicamentos.